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Lunedì 16 GINNASTICA DOLCE > ore 9.00 iniziare la settimana riscaldando i muscoli per rimanere attivi ed in forma. YOGA BIMBI > ore 16.30 In un'epoca in cui i bambini vivono tempi accelerati e non adatti ai loro ritmi naturali è importante cercare nuovi strumenti che, con metodologie semplici come il movimento e la respirazione, consentano ai più piccoli di imparare a "stare bene" YOGA ADULTI > ore 19.30
Lo yoga è una fantastica esperienza di crescita personale. IL QUARTIERE incontra LA GIUNTA > ore 21.00 Una serata per parlare del Quartiere Donatello con l'Amministrazione comunale, scambiarsi opinioni e portare idee e proposte. Si parlerà di: Nuove Opere del Quartiere Verde Pubblico Viabilità Vigilanza e Sicurezza
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Martedì 17 DonaUnderground | spazio studio > ore 15.00 uno spazio per fare compiti e studiare insieme, per bimbi ed adolescenti del Quartiere Donatello DonaUnderground | Spazio gioco > ore 17.00 dopo il dovere, arriva il piacere di divertirsi in compagnia, di giocare, di fare laboratori. Un centro aggregativo di Quartiere per bimbi, adolescenti e giovani |
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Giovedì 19 GINNASTICA DOLCE > ore 9.00 riscaldare i muscoli in compagnia è una buona pratica per rimanere in forma |
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Venerdì 20 ITALIANO per ADULTI > ore 9.00 corso di italiano per stranieri di lingua francofona o araba alla Casa del Quartiere, tutti i venerdì alle ore 9.00. > aperto ad adulti DonaUnderground | spazio studio > ore 15.00 uno spazio per fare compiti e studiare insieme, per bimbi ed adolescenti del Quartiere Donatello
Photo SMART lab > ore 17.00
I tuoi SELFIE non saranno più gli stessi
CENA in Casa > ore 19.30 Una Cena tra amici della Casa del Quartiere Donatello, aperta ai soci ACLI. Prenotazioni presso il Bar della Casa > 0171.697649 > posti limitati
IMPARARE A DISEGNARE > ore 21.00
Corso di disegno per principianti |
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Sabato 21 La FESTA dell'ALBERO > ore 9.30 Nella giornata Nazionale degli Alberi, festeggeremo la nascita del Giardino Foresta, un luogo che in futuro ci nutrirà con i suoi frutti. Sarà l'occasione per trascorrere del tempo condividendo l'esperienza della piantumazione dei primi alberi e degli arbusti. Saranno con noi Pietro Zucchetti, Presidente dell'Istituto Italiano di Permacultura, e Onorio Belussi coltivatore della prima foresta edibile in Italia, nata 26 anni fa ad Adro (BS). Tutti sono invitati a portare un piatto cucinato da condividere nella pausa pranzo, dalle 13,00 alle 14,00 Un momento dedicato al contatto con la terra, alla cura delle piante e di noi. In caso di pioggia leggera portare ombrelli, giacche impermeabili e stivali di gomma, in caso di diluvio la giornata è rinviata a domenica 22 o a sabato 28 novembre.
SUBurbia > ore 22.00 Il Non Locale Musicale dove si suona dal vivo. Nella serata si esibiscono: La Chambre Quartét (Jazz), LA BANDA FRATELLI (rock'n'Roll cantautorale) e Boogia Boogia (anni '50/'60) |
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Referenti del Movimento “Le Parole Ritrovate”
a cui ci si può rivolgere per informazioni e collaborazioni
nelle regioni d’Italia dove il movimento è presente
vai anche alla pagina CONTATTI
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RENZO DE STEFANI E JACOPO TOMASI
LE PAROLE RITROVATE
LA RIVOLUZIONE DOLCE DEL FAREASSIEME
NELLA SALUTE MENTALE
Prefazione di Fabio Folgheraiter
Le Parole ritrovate sono un movimento che negli ultimi vent’anni ha cercato di rivoluzionare la salute mentale in Italia. Lo ha fatto in maniera “dolce”: attraverso la passione e l’impegno quotidiano di migliaia di persone. Questa rivoluzione si ispira a un principio: dare voce alle persone. Fare in modo che anche utenti e familiari abbiano un ruolo attivo e siano coinvolti nelle decisioni che con- tano attraverso quell’approccio che è diventato noto in tutta Italia come fareassieme. Sembra un principio semplice, ma purtroppo non è scontato. Nell’Italia della salute mentale, che viaggia a molte velocità diverse, ci sono ancora realtà dove le persone che soffrono di disturbi psichici – e le loro famiglie – sono spesso abbandonate e inascoltate. Lasciate ai margini.
Le Parole ritrovate, in questi vent’anni, hanno messo in atto mol- tissime iniziative per far ritrovare le parole a queste persone. E ascoltare davvero i loro bisogni. Per una salute mentale più umana e più giusta.
Questo libro racconta proprio la storia di Le Parole ritrovategrazie ai contributi – preziosi e variegati – di chi questa rivoluzione l’ha messa in atto con azioni e iniziative concrete: dalle attività nei Dipartimenti, ai convegni, passando per originali traversate dell’o- ceano in barca a vela o viaggi in treno fino a Pechino. Il comune denominatore è che ogni iniziativa ha visto protagonisti medici e utenti, operatori e familiari. Tutti, in questo libro, raccontano un cambiamento possibile. Tante esperienze – in Italia, ma non solo – che prese singolarmente possono sembrare piccole, ma unite l’una all’altra dipingono un quadro di fiducia e speranza.
Pronto intervento emozioni
Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita
Il volume affronta le principali e più diffuse emozioni dolorose, descrivendone sintomi, rimedi e terapie.
La paura, l’abbandono, l’insuccesso o il dolore sono un’esperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente, perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico.
Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi semplici, rapidi ed efficaci per guarirle.
Primo soccorso emotivo
Ognuno di noi può imparare facilmente tecniche e interventi di primo soccorso
emotivo, accelerando la «guarigione» dalle proprie ferite e prevenendo l’arrivo di quelle future. Il volume propone tecniche ispirate alla mindfulness, l’approccio che consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza, per permettere a ognuno
di noi di costruirsi il personale kit essenziale di primo soccorso emotivo, da tenere sempre a portata di
mano.
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