MINDFULNESS E BENESSERE MENTALE (www.parlaconlevoci.it))

Workshop “Mindfulness e benessere mentale” 

Sabato 21 settembre, Savona

Il termine mindfulness è la traduzione inglese del termine sati che in lingua Pali significa approssimativamente consapevolezza. Più precisamente è una particolare modalità di prestare attenzione e ascolto, qui ed ora, con un atteggiamento aperto, curioso, non giudicante. 

Il workshop è rivolto in primo luogo a uditori di voci e famigliari interessati a conoscere l’approccio della mindufulness per modificare il modo in cui rispondiamo alle difficoltà della vita e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva. Il workshop è aperto anche a operatori socio-sanitari e a chiunque sia interessato ad acquisire maggiori strumenti sia per il proprio benessere personale che per sostenere le persone che soffrono di disagi psicologici o si trovano ad affrontare emozioni difficili, nel loro viaggio di cura e recovery.

Il workshop è gratuito ed è limitato ad un massimo di 30 partecipanti.


Iscrizioni entro il 31 agosto.

 

Su http://www.parlaconlevoci.it il programma del convegno.

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 Alberto Arnaudo

POST COVID

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Sono andato in pensione l’1 marzo del 2020. E, invece della tanto agognata libertà del “finalmente faccio quello che voglio quando voglio”, mi sono ritrovato tre mesi di arresti domiciliari!  
Così ho cominciato a buttar giù schizzi di sensazioni, brevi storie che riecheggiassero le esperienze straordinarie che tutti stavamo facendo in quel periodo, da pubblicare sulla mia pagina Facebook, per condividere emozioni e “tenere memoria” di quanto stava avvenendo: una condizione talmente fuori dal normale che, una volta superata l’emergenza, potrebbe essere rimossa e magari in gran parte dimenticata. Ma della quale sarebbe bene non scordare mai quel che ci ha tolto, insieme a ciò che ci ha insegnato. 

L'autore
Alberto Arnaudo, medico, ha diretto il Servizio di Patologia delle Dipendenze (SerD) di Cuneo fino al 2020. In pensione, si dedica ad attività di formazione nel campo delle Addiction, e può coltivare con maggior tranquillità la sua passione per la letteratura. 

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Federica Giuliani, Gelso nella vita e nel web, la cucina nel DNA e tante cose da raccontare, tra una ricetta e l’altra! Nella mia cucina convivono ordine, precisione e il caos della creatività, citazioni classiche e poeti maledetti, accostamenti insoliti e ricette base, racconti vicini e lontani, dal mito alla leggenda, a volte tristi, a volte dal finale lieto, innaffiati di buon vino e buoni propositi. 

 

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