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20. dicembre 2016
NATALE in Casa Donatello Ti Regalo Una Canzone Venerdì 23 dicembre ore 21.00 In occasione delle Festività Natalizie, La Casa del Quartiere Donatello di Cuneo offre al Quartiere ed alla Città tutta, un Concerto degli Allievi della Vocal Trainer Francesca Rasta, autrice del Sistema di Allenamento VoiceCoaching. Il Concerto di carattere Pop e Rock Melodico, vuole essere un vero e proprio Dono, infatti il titolo dello spettacolo è “Ti Regalo una Canzone”. Le ragazze ed i ragazzi,...
19. dicembre 2016
L'associazione Di.A.Psi. Ceva Mondovì vi invita il 7 gennaio 2017 al Teatro Marenco di Ceva in cui la compagnia teatrale "Uno sguardo dal palcoscenico" presenta "OLTRE IL MURO IL DOLORE DEGLI ESCLUSI" tratto da Alda Merini. poetessa, aforista e scrittrice, che molti di voi conosceranno per le sue esperienze di malattia mentale ed il suo talento artistico riconosciuto a livello italiano e internazionale. Gli attori sono Fausta Odella, Carla Marcelli, Alba Bonino, mentre la regia è di Aldo...
19. dicembre 2016
CIBO è... Cultura del Benessere APPRENDERE DEGUSTARE RIFLETTERE Dopo il successo dei numerosi apericena sul tema della salute, organizzati nel corso degli ultimi due anni in collaborazione con la Cooperativa Colibrì e le Cucine casa Delfino, il folto pubblico ha espresso a gran voce il desiderio di imparare a cucinare i piatti che aveva degustato: piatti che, senza rinunciare al gusto, tenevano conto della salute alimentare. Con il fondamentale supporto di tre chef d'eccellenza abbiamo dunque...
12. dicembre 2016
09. dicembre 2016
Leggiamo dalle cronache : “Nel 2015 un milione di persone ha attraversato il Mediterraneo per raggiungere l’Europa, viaggio che ha causato 3770 morti annegati…... Nel 2016, dopo l’accordo Europa –Turchia (in cui i diritti umani non sono sempre rispettati) per la chiusura della rotta orientale, e la costruzione di vergognosi muri nei paesi dell’est che pure fan parte dell’Unione Europea, la rotta sud – nord che tocca le sponde dell’Italia è la più praticata…. ad ottobre...
09. dicembre 2016
Mario Chirico, di Novi Ligure (Associazione "Il Tiretto") ci segnala questo interessante video di Paolo Macchia della R.U.L. (Rete Utenti Salute Mentale Lombardia). E' l'intervento dell'Infermiera Barbara Bazzoli dell'SPDC di Mantova ad un Convegno svoltosi il 23 Novembre 2016 a Vimercate e parla del suo Reparto Psichiatrico Ospedaliero (SPDC) a porte aperte e senza contenzioni. E' dal 1978 che le porte del reparto psichiatrico di Mantova sono aperte 24 ore su 24 e, dal 1990, non si legano più...
07. dicembre 2016
02. dicembre 2016
01. dicembre 2016
01. dicembre 2016
RIEN NE VA PLUS Spettacolo Teatrale sul gioco patologico Lunedì 5 dicembre alle ore 21, presso il Teatro Toselli in Cuneo andrà in scena lo spettacolo teatrale RIEN NE VA PLUS dell' Associazione Voci Erranti, iniziativa che fa parte del progetto “Punta su di te” . Il progetto è una campagna di sensibilizzazione che, attraverso momenti formativi e informativi, si propone di fare cultura intorno al tema del gioco d’azzardo, nella prospettiva di facilitare l’accesso ai servizi di cura...

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Marie Francois Delatour

 

Alimentazione e salute mentale

 

Pendragon.Edizioni

 

dalla Newsletter n.623 di PSICORADIO

 

In questa puntata parliamo dei corpi delle persone con un disturbo psichico; quel corpo che è quasi un rimosso, quando si parla di salute mentale. Corpi che troppo spesso sono vittima degli effetti collaterali di psicofarmaci e di cattivi stili di vita di cui ci si occupa troppo poco, come fossero conseguenze inevitabili del disturbo psichico.

Un esempio: alcuni psicofarmaci provocano un forte acquisto di peso, anche 10 o 20 chili, che in breve tempo trasforma il corpo.

Marie Francois Delatour , presidente del CUFO (Comitato Utenti, Familiari e Operatori), che riunisce 34 associazione della salute mentale, insieme alla nutrizionista Anna di Muzio , ha scritto un libro dal titolo “ Alimentazione e salute mentale ”, edito da Pendragon.

“ Lo spunto principale del libro è stata proprio la preoccupazione dei familiari e dei pazienti rispetto agli effetti collaterali di molti psicofarmaci. - racconta Delatour - Da qui nel 2015 è partito un percorso con l’Azienda USL di Bologna, per migliorare il benessere fisico delle persone con disagio psichico, attraverso piani alimentari, diete personalizzate, attività fisica e un continuo monitoraggio degli obiettivi raggiunti dai singoli pazienti.

I risultati sono stati subito evidenti: riduzione del peso, migliore qualità del sonno, un’attività intestinale più regolare e in alcuni casi anche una riduzione delle quantità di farmaci assunti ”. Il programma ha coinvolto famiglie, utenti accolti in gruppi appartamento o in altre strutture residenziali; molti all’inizio del progetto non cucinavano mai in casa e spesso non sapevano realizzare neanche le ricette più semplici. Poi “ hanno scoperto il piacere di cucinare insieme e anche della convivialità della tavola. Il cibo è diventato lo strumento per stare con gli altri”.

“ Alimentazione e salute mentale” non insegna solo a mangiare meglio : una parte del libro è dedicata a teorie di cui oggi si sente parlare sempre più spesso, che collegano alcuni disturbi mentali con il sistema immunitario, lo stato di alcuni organi, primo tra tutti l’intestino, ed i livelli di infiammazione presenti nel corpo. Per esempio, viene ricordata la recente traduzione di un libro di Edward Bullmore - neuropsichiatra, neuroscienziato e dal 1999 professore di psichiatria all'università di Cambridge: La mente in fiamme – un nuovo approccio alla depressione , (Bollati-Boringhieri). Il testo inizia con spiegazioni sul funzionamento del sistema immunitario e con risultati di studi secondo i quali l’infiammazione del corpo puo’ rientrare tra le cause della depressione (per chi vuole approfondire ) .
Secondo questo approccio, curare un disturbo psichico non vuol dire solo attenuarne i sintomi, ma prendersi cura del paziente nel suo complesso, corpo e mente - che non sono ambiti così separati.

 

 

clicca sulla scheda del libro: 

http://www.pendragon.it/libro.do?id=2849

 

Turismo
in Langa

 

Regala un’emozione… nelle Langhe

In occasione del Natale 2019, l’Associazione Turismo in Langa vi propone alcune idee regalo nella meravigliosa cornice delle Langhe e del Roero.

clicca su http://www.turismoinlanga.it/it/regala-unemozione-nelle-langhe/

PANETTONE GELATO

 

Ogni anno a Natale il panettone non può mancare sulla tua tavola, ma quest’anno vorresti cambiare un po’? Eccovi accontentati! Questa è una soluzione velocissima per creare un dessert al cucchiaio goloso e gradito da tutti, a partire da un panettone classico. Ti mostro come preparare il panettone gelato, questa volta farcito con gelato alla stracciatella, ma puoi sbizzarrirti secondo i tuoi gusti, con gelato dai gusti cremosi o alla frutta, oppure utilizzare un panettone al cioccolato, o ancora, un panettone classico all’uvetta, senza canditi, e arricchito con gocce di cioccolato. 

 

Per la ricetta clicca su

https://unabloggerincucina.it/panettone-gelato/